Catégorie : Recettes pour petit budget

Vous trouverez ici des recettes idéales pour les petits budgets.

Cookies aux amandes et chocolat

Cookies aux amandes et au chocolat (sans gluten, sans oeuf, sans beurre)

Cookies aux amandes et au chocolat (sans gluten, sans oeuf, sans beurre) Voici une recette de délicieux cookies aux amandes et au chocolat sans gluten, sans oeuf, sans beurre et très facile à réaliser. Pour 6 à 8 cookies Niveau :

crackers vegan hyperprotéinés à la courge

Crackers vegan et hyperprotéinés à la courge

Crackers vegan et hyperprotéinés à la courge Voici une recette de crackers à la courge vegan et très riches en protéines (61g pour 100g). A l’apéro ou pour accompagner un repas, il permet de faire facilement le plein de protéines

Petits pains moelleux à la courge hyperprotéinés et faibles en calories

Petits pains moelleux à la courge hyperprotéinés et faibles en calories Voici une recette rapide à réaliser de petits pains moelleux à la courge, hyperprotéinés (32g) et faibles en calories (187 kcal), pour accompagner vos repas faibles en protéines. Pour

barre crispies protéinée aux 2 chocolats

Barre crunchy aux 2 chocolats protéinée

Barre crunchy aux 2 chocolats protéinée Voici une recette facile, gourmande et croustillante de barre crunchy aux 2 chocolats avec 29g de protéines. Idéal pour un en-cas, avant ou après le sport ou pour une collation, et moins cher que

glace vanille protéinée sans sorbtiere

Glace vanille protéinée sans sorbetière

Glace vanille protéinée sans sorbetière Vous trouverez ici une recette assez facile de glace vanille protéinée, à réaliser sans sorbetière. Onctueuse et diététique, elle permet de se faire plaisir plus souvent. Pour 1 pot de 450g Niveau : 2/5 Temps : 5

cookies pois chiche protéinés

Cookies aux pois chiches protéinés (sans oeuf, sans beurre, sans farine)

Cookies aux pois chiches protéinés (sans oeuf, sans beurre, sans farine) Découvrez une recette facile à réaliser de cookies protéinés aux pois chiches et aux pépites de chocolat, sans oeuf, sans beurre, sans farine et avec 32g de protéines pour 100g. Pour

fondant au chocolat protéiné et sans cuisson

Fondant au chocolat protéiné et sans cuisson incroyable

Fondant au chocolat protéiné et sans cuisson incroyable Voici une recette de fondant au chocolat protéiné et sans cuisson absolument incroyable, et pourtant faible en calories (292 kcal) et riche en protéines (26g). Facile et rapide à réaliser, il comblera

Fluffy cake (cake éponge) ultra moelleux et protéiné

Fluffy cake (cake éponge) ultra moelleux et protéinéées Voici une recette incroyable de fluffy cake (ou cake éponge) ultra moelleux et protéiné. Sa texture est très aérée et moelleuse et pourtant il est diététique avec 19g de protéines. Pour 3

Rillettes de poulet légères et protéinées

Rillettes de poulet légères et protéinées

Rillettes de poulet légères et protéinées Voici une recette très facile et rapide de rillettes de poulet, à la fois plus légères et protéinées avec 19g de lipides et 36g de protéines, mais aussi très riches en saveurs. Pour 3