Catégorie : En-cas

Vous trouverez ici de nombreuses recettes d’en-cas diététiques, allégées en glucides, en sucre et matières grasses et enrichies en fibres et protéines.

barre crispies protéinée aux 2 chocolats

Barre crunchy aux 2 chocolats protéinée

Barre crunchy aux 2 chocolats protéinée Voici une recette facile, gourmande et croustillante de barre crunchy aux 2 chocolats avec 29g de protéines. Idéal pour un en-cas, avant ou après le sport ou pour une collation, et moins cher que

cookies pois chiche protéinés

Cookies aux pois chiches protéinés (sans oeuf, sans beurre, sans farine)

Cookies aux pois chiches protéinés (sans oeuf, sans beurre, sans farine) Découvrez une recette facile à réaliser de cookies protéinés aux pois chiches et aux pépites de chocolat, sans oeuf, sans beurre, sans farine et avec 32g de protéines pour 100g. Pour

beurre de cacahuetes allégé

Beurre de cacahuètes allégé

Beurre de cacahuètes allégé Voici une recette de beurre de cacahuètes en version allégée, mais tout aussi gourmande que le beurre de cacahuètes classique et simple à réaliser. Elle contient 2 fois moins de calories et 3 fois moins de