Des conseils et des recettes diététiques, allégées en sucres et en graisses, riches en fibres et en protéines pour prendre soin de sa santé et de son corps tout en se faisant vraiment plaisir.
Vous trouverez ici de nombreuses recettes de plats diététiques, allégées en glucides, en sucre et matières grasses et enrichies en fibres et protéines.
Le traditionnel jambon purée est revisité ici avec une version plus riche en fibres et en protéines, mais aussi plus fondante et plus riche en saveurs. Jambon purée enrichie en fibres et en protéines Pour 2 à 3 portions
Découvrez une savoureuse recette de quiche au poisson blanc, aux poireaux et au vin blanc. Elle est simple à réaliser, légère, fondante et riche en fibres et en protéines.
Découvrez une recette de baguette à l’ancienne aux céréales protéinée. Grâce à une technique particulière, vous obtiendrez des baguettes à la fois diététiques et bien aérées comme une vraie baguette.
Découvrez une recette facile à réaliser de frites légères. Peu grasses, elles sont tout aussi bonnes que les frites classiques.
Découvrez une recette d’hamburger diététique au beurre de cacahuètes. Avec son pain au son d’avoine et au beurre de cacahuètes et sa richesse en protéines, il constitue un excellent repas pour le sport ou le régime.
Découvrez une recette de pizza royale faible en glucides et riche en fibres, idéale pour se faire plus souvent plaisir et être rassasié plus rapidement.
Découvrez une recette de baguette protéinée et riche en fibres au son d’avoine. C’est une excellent alternative à la baguette classique.
Découvrez une recette de pain naan au fromage version protéinée. Très moelleux et savoureux, ils accompagneront très bien vos repas indiens ou pourront être dégustés tels quels.
